HATHA YOGA
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"Entonces no había existencia o inexistencia. No existía la región luminosa, ni el espacio que se encuentra más allá. ¿Qué había? ¿Dónde? ¿Bajo qué protección? ¿Qué sustancia estaba allí, —profunda e insondable? No existía la muerte ni la inmortalidad. No había distinción entre la noche y el día. ESO respiraba sin aire, por sí mismo. No había otra cosa más allá. En el principio había oscuridad oculta en la oscuridad. Todo era sustancia sin distinción. ESO, que estaba cubierto de vaciedad, surgió a través del calor generado por sí mismo. En el principio, el deseo, la primera semilla de la mente, surgió en ESO. Los sabios, investigando en su corazón con sabiduría, hallaron las ataduras de la existencia en la inexistencia. Sus visiones abarcaron lo más profundo. ¿Qué había debajo?, ¿qué había encima? Existía la causalidad; había poderes: fuerzas descendentes, impulsos creadores. ¿Quién conoce la verdad? ¿Quién puede pronunciarse sobre el origen del nacimiento, sobre el origen de la creación? Los Dioses son posteriores a la aparición de este mundo. ¿Quién, entonces, sabe de dónde surgió? ¿De dónde surgió esta creación?, ¿se creó a sí misma, o no? Quien la contempla desde el espacio más elevado, ciertamente lo sabe. O quizás no lo sepa."
Rig-Veda X.129.1-7
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EL HATHA YOGA
El Hatha Yoga es una de las sendas del Yoga. Este sendero o rama del Yoga se trata de un sistema muy elaborado de técnicas psicofisiológicas que incluye los siguientes ejercicios físicos: Posturas (Asanas) Llaves energéticas (Bandhas) Gestos psíquicos (Mudras) Ejercicios respiratorios (Pranayama) y de Purificación interna (Shatkarmas). Sus prácticas actúan directamente sobre el cuerpo-mente purificándolo y dotándolo de la armonía y el equilibrio necesario para la consecución del estado de superconciencia (Samadhi).
Los dos primeros versos del texto “Hatha yoga pradipika” enfatizan la traducción literal del término Hatha Yoga como “Yoga de la fuerza”, Pero en lenguaje coloquial, se lo denomina bajo el nombre de “Yoga Físico”.
Las dos sílabas que componen la palabra Hatha yoga encierran su verdadero significado:
- Ha quiere decir luna
- Tha quiere decir sol
Hatha yoga, por lo tanto, es la unión (Yoga) del Sol y la Luna (Ha y Tha). Dentro del cuerpo energético o astral, el sol y la luna representan los dos canales energéticos sutiles (Nadis): Ida y Pingala. Cuando la energía vital se equilibra, se despierta una tercera fuerza conocida como “Kundalini Sákti” (o Energía espiritual), que circula por el canal central: Sushumna nadi.
Claves del Yoga - Swami Digambarananda Saraswati, Danilo Hernandez.
CLASES DE HATHA YOGA TRADICIONAL
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